तरबूज से ज्यादा ताज़ा और स्वादिष्ट क्या हो सकता है? जानिए इसके फायदे
ब्लड प्रेशर का खतरा कम
तरबूज में साइड्रलाइन नमक एमिनो एसिड होता है जो ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने में काफी मदद करता है.
इम्यूनिटी
इस तरबूज का सेवन करने से व्यक्ति की इम्यूनिटी बने रहने के साथ शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है.
अस्थमा
तरबूज अस्थमा को रोकने में मदद कर सकता है.
लीवर
तरबूज लीवर स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है.
पाचन
तरबूज पाचन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है.
तरबूज खाने का सही टाइम क्या है?
ब्रेकफास्ट या दोपहर में तरबूज का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है.
वजन करे कम
गर्मियों में रोजाना तरबूज खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. तरबूज खाने से घर बैठे वजन कम होता है.
आंखों की रोशनी बढ़ाता है
तरबूज आँखों की रोशनी बढाने के लिए काफी मददगार साबित होता है. तरबूज के एंटीऑक्सीडेंट और जलनरोधी गुण कम दिखने की समस्या को ख़त्म करता है और आँख की रौशनी बढती है.
दांत मजबूत होते हैं
तरबूज में विटामिन सी पाया जाता है जिससे मसूड़े हेल्दी रहते है और यह प्लाक बिल्डअप को स्लो करने में मदद करता है.
पानी की कमी
तरबूज में अछि मात्र में पानी होता है इसके सेवन से शारीर में पानी की कमी नही होती है.