लिवर को ख़राब करने के लिए जिम्मेदार है यह फूड्स भूलकर भी न खाए?
सबसे जरुरी अंग
शरीर का सबसे जरुरी अंग लीवर है. एसा कहा जाता है की अगर आपका लीवर ख़राब हो जाये तो पूरा शारीर ख़राब हो जाता है.
ख़राब लाइफस्टाइ
ल
लीवर के डैमेज होने के पीछे ख़राब लाइफस्टाइल और बेकार खानपान की आदते है.
शराब
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है की सिर्फ शराब ही नही बल्कि इसके आलावा कई फूड्स एसे भी है जिनसे लीवर ख़राब हो सकता है.
शुगर वाली चीजे
अमेरिका के नॅशनल इंस्टीटयूट ऑफ़ हेल्थ के मुताबिक ज्यादा शक्कर वी चीजे भी लीवर को डैमेज क्र सकती है. ज्यादा ची
नी फैटी लीवर का कारन बनती है.
सॉफ्ट ड्रिंक
आपको सोडा और कोला जैसे सॉफ्ट ड्रिंक से भी दूर रहना चाहिए, क्युकी इनका सेवन करने से लीवर डैमेज हो सकता है.
ज्यादा नमक का सेवन
नमक का बहुत ज्यादा सेवन आपके लीवर को नुकसान पंहुचा सकता है. नमकीन बिस्किट, चिप्स और स्नैक्स को खाने से आपो द
ुरी बनानी चाहिए.
पिज्जा बर्गर
सफ़ेद आटे से बने फूड्स आइटम्स जैसे पिज्जा, ब्रेड और पास्ता आपके लीवर को ख़राब क्र सकता है.
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